朝活

さぼっておりました。

ブログ。。。

気が付けば約4か月も更新しないまま。。。

いけませんね。。。

さて 私はと言いますと

その4か月前から 朝活  をはじめました!!!

生活習慣を見直し 早寝 早起きを実践しております!

毎日 約2時間 朝 ウオ―キングをしております。

一汗かいて しっかり朝食をとり

 それから熱い湯舟につかり

一日の始まりを迎えます

最初は起きるのもつらかったけど

いまはすっかり慣れて

体調もバッチリ!!

起床時間は早いと午前3時くらいかな

4時には起きてます~

以前なら この時間に寝ることもしばしば。。。

まさに大逆転習慣~

このまま まだ続けますよ  :)

午前4時の新潟古町  朝焼けが綺麗~

IMG_0444

— posted by うなぎ at 04:36 pm   commentComment [1]  pingTrackBack [0]

この記事に対するコメント・トラックバック [1件]

Owner Comment うなぎ  2015/06/24@11:49:13

たま さん
こんにちは
unavich@icloud.com
にメールいただけますか?
お手数かけます。
詳細はそちらで。。。

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